A paleo és mi

A paleozást a férjem kezdte el kb. 3 évvel ezelőtt. Fokozatosan jutottunk el a jelenlegi szintre és még van hová fejlődnünk, ugyanis:

• eszünk sajtot (főleg ementálit és Pannóniát), hagyományos vajat és gondosan válogatott, kevés adalékanyagot tartalmazó felvágottféléket (Herz téliszalámi, Aldis frankfurti virsli és snack kolbász, Wiesbauer borjúpárizsi)
• vendégségben azt esszük, amit adnak (ha van paleo választék, akkor természetesen azt)
• az étcsokiról egyelőre nem tudtunk lemondani (mostanában kacérkodok a házi csokikészítéssel vagy a Cavalier paleo csokijának beszerzésével)
• és havonta egy gyros is le-lecsúszik

Emellett szedjük az ajánlott vitaminokat (halolaj, D-vitamin és társaik).
Mivel ez az étrend bizonyított (a férjem 15 kilót fogyott, napi 20 km-t biciklizik - télen is, a teleket is egy-egy pár napig tartó, enyhe tünetekkel járó megfázással átvészeltük), fel sem merült, hogy a terhesség alatt visszatérjek a hagyományos étrendre, sőt... Manócska hozzátáplálása is paleo elvek szerint történik.